概要:齐步走——立定口令:“齐步——走!” “立定!”动作方法(1)齐步走:听到口令后,左脚开始向前自然迈步,膝部自然伸直,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌,两腿依次交换前进。行进中,上体正直,微向前倾,手指并拢自然微曲,两臂前后自然摆动。(2)立定:听到“立定”口令后(动令落在右脚上),左脚向前一步(身体重心迅速前移),右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。跑步——立定口令:“跑步——走!” “立定!”动作方法(1)跑步走:听到预令,两手半握拳提至腰间,拳心向内,肘部稍向里合,两脚跟提起,上体微前倾;听到动令,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力向前跃出,前脚掌着地,两脚依次交替进行;两臂自然前后摆动。(2)立定听到口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。左(右)转弯走:口令:(1)行进间:“左(右)转弯——走!”(2)静止时:“左(右)转弯,——齐步走走!”动作方法(1)行进间听到动令后,排头学生(或列)用小步边行进边改变方向,转至90度时按直线方向前进,其余学生(或列)转弯处,按排头学生的转法,向
队列广播操比赛规程,标签:班级活动方案,抽奖活动方案,http://www.67jx.com齐步走——立定
口令:“齐步——走!” “立定!”
动作方法
(1)齐步走:
听到口令后,左脚开始向前自然迈步,膝部自然伸直,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌,两腿依次交换前进。行进中,上体正直,微向前倾,手指并拢自然微曲,两臂前后自然摆动。
(2)立定:
听到“立定”口令后(动令落在右脚上),左脚向前一步(身体重心迅速前移),右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。
跑步——立定
口令:“跑步——走!” “立定!”
动作方法
(1)跑步走:
听到预令,两手半握拳提至腰间,拳心向内,肘部稍向里合,两脚跟提起,上体微前倾;听到动令,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力向前跃出,前脚掌着地,两脚依次交替进行;两臂自然前后摆动。
(2)立定
听到口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。
左(右)转弯走:
口令:
(1)行进间:“左(右)转弯——走!”
(2)静止时:“左(右)转弯,——齐步走走!”
动作方法
(1)行进间听到动令后,排头学生(或列)用小步边行进边改变方向,转至90度时按直线方向前进,其余学生(或列)转弯处,按排头学生的转法,向新方向跟进。转弯时,如二列或二列以上的队伍,靠近转弯方向一侧的学生步幅要小,与外侧相邻的学生步幅依次加大,向内侧学生标齐行进。
(2)静止时,听到动令后,排头学生(或列)边踏步边改变方向,转至90度时,按直线方向前进,其余学生的动作与行进间转弯走的方向相同。