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队列广播操比赛规程

[05-01 20:36:12]   来源:http://www.67jx.com  活动方案   阅读:8472

概要:齐步走——立定口令:“齐步——走!” “立定!”动作方法(1)齐步走:听到口令后,左脚开始向前自然迈步,膝部自然伸直,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌,两腿依次交换前进。行进中,上体正直,微向前倾,手指并拢自然微曲,两臂前后自然摆动。(2)立定:听到“立定”口令后(动令落在右脚上),左脚向前一步(身体重心迅速前移),右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。跑步——立定口令:“跑步——走!” “立定!”动作方法(1)跑步走:听到预令,两手半握拳提至腰间,拳心向内,肘部稍向里合,两脚跟提起,上体微前倾;听到动令,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力向前跃出,前脚掌着地,两脚依次交替进行;两臂自然前后摆动。(2)立定听到口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。左(右)转弯走:口令:(1)行进间:“左(右)转弯——走!”(2)静止时:“左(右)转弯,——齐步走走!”动作方法(1)行进间听到动令后,排头学生(或列)用小步边行进边改变方向,转至90度时按直线方向前进,其余学生(或列)转弯处,按排头学生的转法,向

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齐步走——立定

口令:“齐步——走!” “立定!”

动作方法

(1)齐步走:

听到口令后,左脚开始向前自然迈步,膝部自然伸直,脚跟先着地迅速过渡到前脚掌,两腿依次交换前进。行进中,上体正直,微向前倾,手指并拢自然微曲,两臂前后自然摆动。

(2)立定:

听到“立定”口令后(动令落在右脚上),左脚向前一步(身体重心迅速前移),右脚迅速向左脚靠拢成立正姿势。

跑步——立定

口令:“跑步——走!” “立定!”

动作方法

(1)跑步走:

听到预令,两手半握拳提至腰间,拳心向内,肘部稍向里合,两脚跟提起,上体微前倾;听到动令,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力向前跃出,前脚掌着地,两脚依次交替进行;两臂自然前后摆动。

(2)立定

听到口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

左(右)转弯走:

口令:

(1)行进间:“左(右)转弯——走!”

(2)静止时:“左(右)转弯,——齐步走走!”

动作方法

(1)行进间听到动令后,排头学生(或列)用小步边行进边改变方向,转至90度时按直线方向前进,其余学生(或列)转弯处,按排头学生的转法,向新方向跟进。转弯时,如二列或二列以上的队伍,靠近转弯方向一侧的学生步幅要小,与外侧相邻的学生步幅依次加大,向内侧学生标齐行进。

(2)静止时,听到动令后,排头学生(或列)边踏步边改变方向,转至90度时,按直线方向前进,其余学生的动作与行进间转弯走的方向相同。

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