音乐教案－大理四中体育课教案

概要：反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习 4．侧向滑步（1） 反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作 （2） 强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收 （3） 有器械侧向滑步推铅球（轻器械） 二.素质练习：1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组2.立卧撑8×8拍×2组10’ 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 下一页

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反复做左腿摆动，右腿蹬伸练练习

 

 

 

 

4．侧向滑步

（1）    反复做左腿摆动，右腿蹬伸小步滑进动作

 

 

 

 

（2）    强调要求：超越器械，滑步脚尖稍内收

 

 

 

 

（3）    有器械侧向滑步推铅球（轻器械）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二.素质练习：

1.推小车（男15m左右，女10m左右）×2组

2.立卧撑8×8拍×2组

10’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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