概要:部 分 二、准备活动1、慢跑二圈。2、徒手操。1)肩绕环2)体侧运动3)腹背运动4)压腿三、游戏(黄河、长江) 边示范边下口令。 ▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽▼ ▽喊黄河左跑右追,喊长江右跑左追。 基 本 部 分 一、复习正垫。二、复习侧垫。三、讲解背垫要领:要领:先要迅速移动到球的落点上,背对击球方向,两臂靠拢伸直,击球点高于肩,击球时要抬头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方抬送。 1)组织教法:三人一组,分组练习: 结束部分一、整队集合。二、小结讲评。三、放松——静力拉伸。四、收拾器材。组织:四列横队。教法:教师示范,学生跟着练习。要求:放松充分,认真听讲评。上一页 [1] [2]
体育教案-排球垫球(背垫),标签:高中体育课教案,高中体育耐久跑教案,http://www.67jx.com部
分
二、准备活动
1、慢跑二圈。
2、徒手操。
1)肩绕环
2)体侧运动
3)腹背运动
4)压腿
三、游戏(黄河、长江)
边示范边下口令。
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喊黄河左跑右追,喊长江右跑左追。
基
本
部
分
一、复习正垫。
二、复习侧垫。
三、讲解背垫要领:
要领:先要迅速移动到球的落点上,背对击球方向,两臂靠拢伸直,击球点高于肩,击球时要抬头挺胸,展腹后仰,直臂向后上方抬送。
1)组织教法:
三人一组,分组练习:
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。