概要： 2、教师讲解、示范练习内容 。 3、学生练习： （1）各种预备姿势的反应起动练习； 15—20米Х4—5次； （2）听号数抢球。 五、素质练习 1、10秒高抬腿Х2—3次； 2、提踵30Х2—3； 3、立卧撑15Х2次。 六、游戏 “锤子、剪刀、布”： 两脚立定为“锤子”、前后开立为“剪刀”、左右开立为“布”。 七、放松身心 1、放松操《太阳最红 毛主席最亲》（音乐伴奏）； 2、教师讲评；
七年级体育与健康“快速跑”说课教案,标签：体育说课教案,初中体育说课教案,http://www.67jx.com2、教师讲解、示范练习内容 。
3、学生练习：
（1）各种预备姿势的反应起动练习；
15—
（2）听号数抢球。
五、素质练习
1、10秒高抬腿Х2—3次；
2、提踵30Х2—3；
3、立卧撑15Х2次。
六、游戏
“锤子、剪刀、布”：
两脚立定为“锤子”、前后开立为“剪刀”、左右开立为“布”。
七、放松身心
1、放松操《太阳最红 毛主席最亲》（音乐伴奏）；
2、教师讲评；
3、收器材、下课。
一、 队形：
××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
学生活动：
1、集合快、齐、静；
2、听从指挥；
3、明确本课的安排情况
4、见习生可随堂做适量活动。
二、内容：慢跑
形式：
1、男、女生各在一个篮球场地上；
2、成一路纵队 ，绕球场的任意一条线慢跑，看看哪组跑的图案多。
三、沿球场的边线、端线进行。
四、形式：
1、学生回答；
2、学生认真听讲解、看示范；
3、学生练习：
（1）按要求练习；
（2）加强反应练习。
五、素质
队形：同一队形散开；
形式：集体练习，自己数次数。
六、形式：
两人一组，面对面站立，用脚进行练习。
队形：
ххххх
Δ
○○○○○
七、队形同一图形
总结次本课情况
课堂常规教育