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偏食不仅影响小儿的生长发育,还能引起皮肤病

[03-16 00:22:20]   来源:http://www.67jx.com  婴儿饮食营养   阅读:8375

概要:一、缺乏维生素A:它可以调节上皮细胞的角化过程,缺乏时,除能引起眼干及夜盲症外,还能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤变得干燥、粗糙,出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也可变脆变形。 维生素A缺乏的原因:婴幼儿若长期单纯以大米制品(如米糕、稀饭)喂养,又不及时添加辅食,即可引起维生素A摄入不足。 补充方法:婴幼儿应多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、莴苣叶、香蕉、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等。 二、缺乏维生素族:维生素B6的缺乏常能引起婴幼儿皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的表现。维生素B2缺乏时,常发生口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎。 补充方法:儿童应注意摄入例如豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等富含的B族维生素的食品。 三、维生素C缺乏:孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。 补充方法:维生素C在人体内不能合成,也不易贮存,所以须从食物中摄取。维生素C最好的来源是新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等。因此父母应注意给孩子及时补充。 《偏食不仅影响小儿的生长

偏食不仅影响小儿的生长发育,还能引起皮肤病,标签:婴幼儿膳食,婴幼儿食谱,http://www.67jx.com

  一、缺乏维生素A: 
  它可以调节上皮细胞的角化过程,缺乏时,除能引起眼干及夜盲症外,还能引起皮脂腺和汗腺萎缩,使皮肤变得干燥、粗糙,出现棘刺状或鸡皮疙瘩样的毛囊丘疹,毛发干枯,皮肤无光泽,指甲也可变脆变形。 
  维生素A缺乏的原因:婴幼儿若长期单纯以大米制品(如米糕、稀饭)喂养,又不及时添加辅食,即可引起维生素A摄入不足。 
  补充方法: 
  婴幼儿应多吃富含维生素A的食物,比如胡萝卜、萝卜、韭菜、青椒、莴苣叶、香蕉、柑橘、玉米、红薯和动物肝脏等。 
  二、缺乏维生素族: 
  维生素B6的缺乏常能引起婴幼儿皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎的表现。维生素B2缺乏时,常发生口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎。 
  补充方法: 
  儿童应注意摄入例如豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等富含的B族维生素的食品。 
  三、维生素C缺乏: 
  孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。 
  补充方法: 
  维生素C在人体内不能合成,也不易贮存,所以须从食物中摄取。维生素C最好的来源是新鲜蔬菜和水果,尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等。因此父母应注意给孩子及时补充。 

  
《偏食不仅影响小儿的生长发育,还能引起皮肤病》
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