概要: 2 28呼 7分 中 基本部分三 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40—50厘米)。动作:面对跳高架的横绳站好, 跑几步用一脚蹬地跳进,另一脚屈膝上提,起跳也跟着向前屈膝上提,越 过程40—50厘米高的横绳,然后双脚落入垫子上站好。 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页
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三 正面跑几步,一脚蹬地起跳,屈腿跳过横绳(40—
动作:面对跳高架的横绳站好, 跑几步用一脚蹬地跳进,另一脚屈膝上提,起跳也跟着向前屈膝上提,越 过程40—
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