概要： 组织：对形如下（背对太阳） xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxo 要求：1集合快。静。齐2精神饱满 精力集中 1 徒手操：（4x8拍）（1） 头部运动（2） 肩绕环运动（3） 扩胸运动（4） 腰部运动（5） 膝关节运动（6） 腕踝运动（7） 正压退运动（8） 侧压腿 4 辅助练习（1） 两人压肩（2） 高抬腿目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。教师领操 口令正确声音洪亮上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页
体育教案－立定跳远与实心球,标签：初中体育课教案,初中体育游戏教案,http://www.67jx.com
组织：对形如下（背对太阳）
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxx
o
要求：
1集合快。静。齐
2精神饱满 精力集中
1 徒手操：（4x8拍）
（1） 头部运动
（2） 肩绕环运动
（3） 扩胸运动
（4） 腰部运动
（5） 膝关节运动
（6） 腕踝运动
（7） 正压退运动
（8） 侧压腿
4 辅助练习
（1） 两人压肩
（2） 高抬腿
目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。
教师领操
口令正确
声音洪亮
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