体育教案－立定跳远与实心球

概要：3、 纠正学生错误动作1、 生自己感受向上跳的动作2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆 二，掷实心球1握球的手形2投球的连贯动作3持球做投掷实心求动作 4、 发挥学生的想象能力。 三、游戏：传接实心球比赛； 教师讲解并示范：1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方3， 两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

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3、  纠正学生错误动作

1、  生自己感受向上跳的动作

2、  双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起

3、  双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二，掷实心球

1握球的手形

2投球的连贯动作

3持球做投掷实心求动作

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4、  发挥学生的想象能力。

 

 

三、游戏：传接实心球比赛；

 

教师讲解并示范：

1，握球：两手稍靠拢，手指自然分开，两拇指成八字形，两手握球的后下方

3，  两脚前后开立面向投掷方向，双手举球于头上方，上体后仰，快速用力蹬地，挺胸，拔指将球向前上方投出。同时迅速收腹屈体。

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